peukku läpi peukku läpi
Last Christmas Last Christmas
Jumala häpäisty :( Jumala häpäisty :(
When She Tells You To Empty The Dishwasher When She Tells You To Empty The Dishwasher
triggeröityä vaiko ei triggeröityä triggeröityä vaiko ei triggeröityä
Pukki toteuttaa toiveet Pukki toteuttaa toiveet
Jesse Jesse
Laihasta lihavaksi Laihasta lihavaksi
Luukku 16 Luukku 16
Retards.. retards everywhere Retards.. retards everywhere
Nurkkaan ajettu tissi on vaarallinen Nurkkaan ajettu tissi on vaarallinen
A Very Skeletor Christmas 3 A Very Skeletor Christmas 3
Luukku 12. Luukku 12.
Rotunaiset Rotunaiset
Kun ammattikuski tekee töitä, niin muut voi koputella autoa Kun ammattikuski tekee töitä, niin muut voi koputella autoa
hampurilainen hampurilainen
Liikuviin maaliin harjoituksia Liikuviin maaliin harjoituksia
Repesin lopussa Repesin lopussa
Enkeli taivaan lausui näin Enkeli taivaan lausui näin
Meno vitun ruotsi Meno vitun ruotsi
Jouluinen glögi Jouluinen glögi
Leipäjono Leipäjono
:'I :'I
Samalle keikalle menossa Samalle keikalle menossa
⭰
 890 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(377)  · 

donitsi

(13)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]