Uusi peti :3 (piti vaihtaa puhelin perunaan, totally worth it) Uusi peti :3 (piti vaihtaa puhelin perunaan, totally worth it)
Jotain jäi Jotain jäi
Joulun odotusta Joulun odotusta
Joker elokuva kuvina Joker elokuva kuvina
Tynkkystä laulattaa Tynkkystä laulattaa
Maanantaisin taittuu sormet Maanantaisin taittuu sormet
Repon lempikolikot: Arabidirhemi Repon lempikolikot: Arabidirhemi
Miehet on valehtelevia sikoja Miehet on valehtelevia sikoja
kulttuuri isku kulttuuri isku
Aikainen herätys Aikainen herätys
Risuja Perjantaina Risuja Perjantaina
Osu ja Uppos Osu ja Uppos
Mopo lavalle tyylillä Mopo lavalle tyylillä
Tervetuloa Suomeen Tervetuloa Suomeen
Uutiset Uutiset
Puhelimen tarkistus Puhelimen tarkistus
Arskan vika Arskan vika
Matrix Matrix
Fuu im nintsa Fuu im nintsa
jätkä teki itestään meemin jätkä teki itestään meemin
maihinnousukortti jeccu maihinnousukortti jeccu
Pomppu pornoo Pomppu pornoo
Olen PA --> paska kauppa Olen PA --> paska kauppa
pieruperse pieruperse
⭰
 644 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(299)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]