Olut Olut
sploot :3 sploot :3
Hapsin keittiössä tapahtuu Hapsin keittiössä tapahtuu
Tissit Tissit
Työtön Työtön
Potkupalloturistit Potkupalloturistit
Hullutuksia tänään ja eilen! Hullutuksia tänään ja eilen!
Ei mee hyvin meillä, kiitos huulipunan. Ei mee hyvin meillä, kiitos huulipunan.
Väkevää asiaa Väkevää asiaa
Gangsta rap Gangsta rap
aids aids
Pirillä siivous sujuu Pirillä siivous sujuu
Rosa Tani ja "ne" Rosa Tani ja "ne"
Niinaa ahdistaa Niinaa ahdistaa
BLM paskaa BLM paskaa
The Ocean The Ocean
Koirien kesytys Koirien kesytys
Vaeltaisin Vaeltaisin
Hyi saatana Hyi saatana
juoksukalja juoksukalja
Ilkeä luukku >:3 Ilkeä luukku >:3
Löften ja Hutisalo Löften ja Hutisalo
Ihana nainen Ihana nainen
Psykoosia Psykoosia
 636 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(9)  · 

ruoka

(293)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]