Keimo lähdössä tukipäivä ajelulle Keimo lähdössä tukipäivä ajelulle
HANS HANS
Tissit Tissit
Pornostarat Pornostarat
uudet SIBS maut uudet SIBS maut
Mitäs täältä löytyy Mitäs täältä löytyy
Ihana nainen Ihana nainen
Heimosenkeimo krapulassa Heimosenkeimo krapulassa
Lisää maitoa herra Kisse? Lisää maitoa herra Kisse?
Jäi kiinni pettämisestä Jäi kiinni pettämisestä
Nakuankan Sunnuntai Nakuankan Sunnuntai
Pieni hapsi_ sorsassa Pieni hapsi_ sorsassa
transuform transuform
hattu floppa hattu floppa
Taidekuva Taidekuva
Koistinen kikkailee Koistinen kikkailee
Valupertti palas töihin! Valupertti palas töihin!
Mikä auto? Mikä auto?
Push the Pusher Zardonic Remix Push the Pusher Zardonic Remix
Pandat perkele Pandat perkele
Wingssit ja ranut Wingssit ja ranut
Hauska nainen Hauska nainen
sähläm sähläm
sinä siellä sinä siellä
 662 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(312)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]