Normaali ja tasapainoinen ihminen Normaali ja tasapainoinen ihminen
Taiston tuoksintaa Taiston tuoksintaa
Hylkeitä Hylkeitä
Gronttia Metsästämässä 3 Gronttia Metsästämässä 3
Synnyt syvät Synnyt syvät
This can't be This can't be
Kaliaa pikana Kaliaa pikana
Cthulhu saalistaa Cthulhu saalistaa
psykoosit tulille psykoosit tulille
Ninja Re Bang Bang Ninja Re Bang Bang
hyvät ajat hyvät ajat
got so far got so far
moi pitäis mennä moi pitäis mennä
Shoot your goo, my dude! Shoot your goo, my dude!
Kynttilä Kynttilä
Kun joku postaa hentaitonttuja Kun joku postaa hentaitonttuja
BR♂THER 3 BR♂THER 3
Luentokalvojen Sirkku Luentokalvojen Sirkku
jännän äärellä jännän äärellä
Kapteeni NN vs furryt Kapteeni NN vs furryt
Tribuutti Apachelle Tribuutti Apachelle
Kaljantai Kaljantai
Kapteeni NN ja joulu Kapteeni NN ja joulu
hmm hmm
⭰
 759 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(344)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]