Karkki vai kepponen? Karkki vai kepponen?
Tulkaa leipomaan Tulkaa leipomaan
Olympialaiset.. sillä välin kiinassa Olympialaiset.. sillä välin kiinassa
Setämiehen ykämobiili Setämiehen ykämobiili
Työkkärin uusi aktiivimalli Työkkärin uusi aktiivimalli
Rem ja Ram Rem ja Ram
Kiltti poika ja itsepuolustus Kiltti poika ja itsepuolustus
Tarjoiluehdotus Tarjoiluehdotus
äo vitun wallah veli äo vitun wallah veli
Mount everest Mount everest
epäselvä ohje epäselvä ohje
Borat Borat
Milf Milf
Charlee chase Charlee chase
Ammattimies Ammattimies
gänstä cäpping gänstä cäpping
Tissit Tissit
Upi biisi Upi biisi
Turpaan ja tuhkaksi Turpaan ja tuhkaksi
Ric flashing stiff cock with pumped balls Ric flashing stiff cock with pumped balls
honkkeli honkkeli
katoppa tää katoppa tää
peuraa turpaan peuraa turpaan
nappisilmä nappisilmä
⭰
 681 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(313)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]