herätit >:3 herätit >:3
Apu lähellä Apu lähellä
eiku mumble eiku mumble
börh börh
Paska sukk Paska sukk
Viikonlopun mässyt sponsored by sossu Viikonlopun mässyt sponsored by sossu
höhöheinä höhöheinä
Ufostajat Ufostajat
Börheys bölli bienen kalan. Börheys bölli bienen kalan.
Suleiman suuri Suleiman suuri
Oon toi koivu Oon toi koivu
aina on hyvä hetki aina on hyvä hetki
Amogus Amogus
puhelimessa puhelimessa
stalkkauslasit stalkkauslasit
Rem ja Ram Rem ja Ram
temppu temppu
pakko mahtua :3 pakko mahtua :3
Älä laita tämmösta Älä laita tämmösta
SetäMies Kaupungilla SetäMies Kaupungilla
jano on kova jano on kova
Neekeri aku apustaja Neekeri aku apustaja
naiset naiset
tuntuu höpöniltä tuntuu höpöniltä
⭰
 641 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(295)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]