Avaruus apu Avaruus apu
Happiness Happiness
Riku perrr... Riku perrr...
Niih Niih
Milf Milf
Kosheria tarjolla Kosheria tarjolla
Paintatutti Paintatutti
Huomenta Huomenta
Vappu Vappu
Honest Abe Honest Abe
Ei saatana Ei saatana
Kremlin suunnitelma Kremlin suunnitelma
Ihana nainen Ihana nainen
Hyvin koulutettu lintu Hyvin koulutettu lintu
Vahvalintu Vahvalintu
Smurf Reich Smurf Reich
Poliisit Poliisit
Sir apu Sir apu
Talla puutarhurina Talla puutarhurina
Julie Newmar Julie Newmar
Asiallinen vastaus asiakaspalautteeseen Asiallinen vastaus asiakaspalautteeseen
neekeri ja karannut orja neekeri ja karannut orja
Mä tuun kellottaan sua Mä tuun kellottaan sua
Lännen apu Lännen apu
 646 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(302)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]