Neuvoja hiirtenpoikasten siirtämiseen Neuvoja hiirtenpoikasten siirtämiseen
pakko kuolla pakko kuolla
Mistä olisin voinut tietää Mistä olisin voinut tietää
pilviveikon smiley kaari pilviveikon smiley kaari
Oon börhee ja tiedän sen :3 Oon börhee ja tiedän sen :3
Sinipuna Sinipuna
pinup pinup
Yhteiskunnallisesti kantaaottava sarjakuva 1-6 Yhteiskunnallisesti kantaaottava sarjakuva 1-6
Pahuksen small talk Pahuksen small talk
1800-luvun Gondola 1800-luvun Gondola
Musavideo - We Were Soldiers / M.M. (John Wick soundtrack) Musavideo - We Were Soldiers / M.M.  (John Wick soundtrack)
Aatamin humaltuminen Aatamin humaltuminen
Vihaajat vihaa mutta Jeesus ratsastaa Vihaajat vihaa mutta Jeesus ratsastaa
Punainen viiva Punainen viiva
Ruåttinkielisillä on enempi rahaa Ruåttinkielisillä on enempi rahaa
Näin strippaa matti Näin strippaa matti
Börheät tuulet puhaltavat Börheät tuulet puhaltavat
Kuka on hän? Kuka on hän?
Heleposti... Heleposti...
Ruotsissa ei ole katuvaloja taajaman ulkopuolella Ruotsissa ei ole katuvaloja taajaman ulkopuolella
hengaamista hengaamista
Tulenpas sinne juttelemaan! Tulenpas sinne juttelemaan!
Päivän Sirkku feat. Letty Päivän Sirkku feat. Letty
Brunssikaveri hymyilee Brunssikaveri hymyilee
 641 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(295)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]