mestarillinen ohitus mestarillinen ohitus
Ihana nainen Ihana nainen
keväthuoltoa keväthuoltoa
osaispa havainnoida osaispa havainnoida
Pyllyyn Pyllyyn
kirkuville naisille ratkaisu kirkuville naisille ratkaisu
pakko rapsuttaa pakko rapsuttaa
hipeille uusi softa hipeille uusi softa
vaalit tulossa vaalit tulossa
putken porausta putken porausta
purra tanssii purra tanssii
Kathy white Kathy white
Teräsmies Teräsmies
venäläinen liikemies venäläinen liikemies
noita ohisalo noita ohisalo
Ihana nainen Ihana nainen
Kahvin hinta ennen Kahvin hinta ennen
Apache sekosi Apache sekosi
Myanmar maanjäristys Myanmar maanjäristys
mä menen nyt tästä mä menen nyt tästä
maatilan emäntä maatilan emäntä
Kissa Kissa
ilmaista ilmaista
Narkkivaras Narkkivaras
 636 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(9)  · 

ruoka

(293)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]