Pelsu lonkkua, Hollywood Babble-on striimi ja Civi 5 Pelsu lonkkua, Hollywood Babble-on striimi ja Civi 5
Lady Gaga laskuissa Lady Gaga laskuissa
Se on kuin tauti Se on kuin tauti
Maanantai Maanantai
Älkää dissatko Älkää dissatko
Kuiskista Kuiskista
Mestari Mestari
Tärkeää infoa Tärkeää infoa
Emme menettäneet mitään Emme menettäneet mitään
Gondola sai pestin juoksijana Gondola sai pestin juoksijana
E R E C T E R E C T
seinähullu22 seinähullu22
Matin hautajaiset ja asiaankuuluva mainos Iltalehdessä Matin hautajaiset ja asiaankuuluva mainos Iltalehdessä
Terve maailma Terve maailma
jhnna venyttelee jhnna venyttelee
Keitolle Keitolle
On vain kaksi On vain kaksi
Bladi wänkä's Bladi wänkä's
Kultaakin kalliimpi Kultaakin kalliimpi
Mummo ja koira Mummo ja koira
hmm hmm
Jokerikissa Jokerikissa
Joku huuhentaali... Joku huuhentaali...
Makee lipas Makee lipas
 564 näyttökertaa, 9 viestiä, 0.86 MB, 1 tiedosto, 10.12.2024 15:33:08
[ + 7 | ]
👑 Plussatuin 10.12.2024.

kyykkäys apu

[75576] [0.gif] [0.86 MB] [360x360] [] []
0.gif

apu

(329)  · 

apustaja

(339)  · 

gif

(481)
11.12.2024 13:10:58 | 13:11:21
#665300 [+-] Piilota Suosittele

>>665299
Aa eli ihan eteenpäin kallistaen? Hmm, mä en tiedä tekeekö jengi sit ton väärin, mutta hyvin usein näen salilla miehiäkin pitävän sitä pelkkää painonnostotankoa (10-20kg) samanlailla kuin tuossa tota keppiä ja sit kyykätään? Mut kieltämättä toi sun kuvas on paljon miellyttävämmän näköstä

11.12.2024 13:36:10
#665303 [+-] Piilota Suosittele

>>665301
En tiiä sit miten maastavetäjien selät on vanhemmilla päivillä. Kyllä mä tiedän että tossa on oma tekniikkansa jolla se tehdään oikein, mutta kuiteski omat riskinsä paskoo itteensä

11.12.2024 16:26:56 | 16:28:08
#665369 [+-] Piilota Suosittele

>>665299
>>665300
Selkä lukitaan taakse juuri noin, ja et sitten tee kuin minimissään mitä kympillä (e:10 toistoa per sarja väh.) saat koskien kaikkia jalka ja selkä -liikkeitä tai muutaman vuoden päästä et tee niitä tai muutakaan.

Isäni oli Turbom.. voimanostaja.

[ 9 viestiä | ]