Nekkulin puuhat Nekkulin puuhat
Ihana nainen Ihana nainen
Auttoi kamuaan Auttoi kamuaan
Mitäs sieltä löytyy Mitäs sieltä löytyy
Uudet farkut Uudet farkut
Nettikissa mjäy :3 Nettikissa mjäy :3
Maastopyöräilyä Maastopyöräilyä
Leipurit Leipurit
Nasser Nasser
Digimummon teltta? Digimummon teltta?
Nekkulit ostoksilla Nekkulit ostoksilla
Satonen liittyy piakkoin Luolastoon Satonen liittyy piakkoin Luolastoon
plip pläp plip pläp
Kusella Kusella
Naiset kusettaa sua baarissa Naiset kusettaa sua baarissa
Rikkaiden sanasto. Rikkaiden sanasto.
Kaverit ja ystävät :3 Kaverit ja ystävät :3
Suklaata Suklaata
Marsha May Marsha May
Pesulla Pesulla
Pulassa Pulassa
Uusi kamera Uusi kamera
Ruokatauko Ruokatauko
Ihana wednesday Ihana wednesday
⭰
 771 näyttökertaa, 6 viestiä, 2.24 MB, 1 tiedosto, 27.02.2019 23:45:42
[ + 4 - | ]
⇥

Jollakin jäi tanko maahan

[25323] [Jollakin jäi tanko maahan]

hapsi

(164)  · 

törmä

 · 

maastanosto

 · 

hintti

(76)  · 

kannustus
28.02.2019 11:19:44
#165514 [+-] Piilota Suosittele

>>165465
Taktiikka jota yleisesti käytetään nostamaan adrenaliiniä ennen maksimisuoritusta.

Ennen ku pääsin yli 150kg penkkitulokseen, käytin samantyylistä.

Miten toi kynäkäsi nostaa muka 340?

28.02.2019 14:44:39
#165620 [+-] Piilota Suosittele

Mukavan kaarella selkä =D Keskittyis enemmän ensin tekniikkaan ku että vetää paskalla tekniikalla isoja painoja

02.03.2019 03:42:32
#166576 [+-] Piilota Suosittele

>>165620
Joo, siinä rikkoo ittesä vaan. Treenikaveri ei uskonu, ja seuraavat pari päivää makoilikin sitten sängyn perällä. Onneks faija opetti mulle jo nuorena muutaman tärkeän.
-EI maastavetoa jos et saa sillä vähintään kymmentä toistoa
-EI jalkakyykkyä eikä edes vittu prässiä -II-
-EI pillua jos et saa sillä kikkelilläs vähintään sataaviittäkymmentä toistoa homo

[ 6 viestiä | ]