elä herätä elä herätä
niin ahti niin ahti
kyykkäys apu kyykkäys apu
Ihana nainen Ihana nainen
Huh huh kun mahtuu Huh huh kun mahtuu
oikastaanpas tuosta oikastaanpas tuosta
Kermavaahtoa Kermavaahtoa
Panomies Panomies
me tienataan näillä me tienataan näillä
Mitä kirjoja polttivat häh?! Mitä kirjoja polttivat häh?!
The west has fallen The west has fallen
Huutista Huutista
Alfa & Omega Alfa & Omega
Kassialma Kassialma
Ihana nainen Ihana nainen
Koulutettu kissa Koulutettu kissa
Joulukalenteri 2024 - luukku 7 Joulukalenteri 2024 - luukku 7
lihansyöjä lihansyöjä
luolasto luolasto
behmeä baikka :3 behmeä baikka :3
islamofobia islamofobia
Miehet kuulemma sairaita Miehet kuulemma sairaita
luki luge :D luki luge :D
Ihana nainen Ihana nainen
⭰
 1 209 näyttökertaa, 6 viestiä, 2.24 MB, 1 tiedosto, 27.02.2019 23:45:42
[ + 4 - | ]
⇥

Jollakin jäi tanko maahan

[25323] [Jollakin jäi tanko maahan]

hapsi

(216)  · 

törmä

 · 

maastanosto

 · 

hintti

(91)  · 

kannustus
28.02.2019 11:19:44
#165514 [+-] Piilota Suosittele

>>165465
Taktiikka jota yleisesti käytetään nostamaan adrenaliiniä ennen maksimisuoritusta.

Ennen ku pääsin yli 150kg penkkitulokseen, käytin samantyylistä.

Miten toi kynäkäsi nostaa muka 340?

28.02.2019 14:44:39
#165620 [+-] Piilota Suosittele

Mukavan kaarella selkä =D Keskittyis enemmän ensin tekniikkaan ku että vetää paskalla tekniikalla isoja painoja

02.03.2019 03:42:32
#166576 [+-] Piilota Suosittele

>>165620
Joo, siinä rikkoo ittesä vaan. Treenikaveri ei uskonu, ja seuraavat pari päivää makoilikin sitten sängyn perällä. Onneks faija opetti mulle jo nuorena muutaman tärkeän.
-EI maastavetoa jos et saa sillä vähintään kymmentä toistoa
-EI jalkakyykkyä eikä edes vittu prässiä -II-
-EI pillua jos et saa sillä kikkelilläs vähintään sataaviittäkymmentä toistoa homo

[ 6 viestiä | ]