karppaajat on tymiä

Tyhmä-Antero 10644

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05

#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

Anteron_faija 9501

29.10.2018 00:13:31

#115216 [+-] Piilota Suosittele

>>115213
Läskit haluaa uskoa donitsin voimaan.

FoxShot 2861

29.10.2018 03:28:23

#115241 [+1] Piilota Suosittele

20g/100g=88% hiilihydraatteja
51g/100g=45% hiilihydraatteja
25g/100g=50% rasvaa

aivan 5666

29.10.2018 09:28:55

#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

sonja 48037

29.10.2018 12:09:58

#115312 [+-] Piilota Suosittele

Tunge pottus perseseen

FoxShot 2861

29.10.2018 14:28:08

#115386 [+-] Piilota Suosittele

>>115312
Ai, POTUS?

HerraPerkele 89

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53

#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

karppaajat on tymiä

hiilarit

rasva

ruoka

donitsi

bataatti