>>696960
1 ruokailu päivässä onnistuu terveellisesti vain, jos puhutaan lämpimästä ateriasta. Vaikka minäkin sanon "etten syö aamupalaa" on hieman valheellinen, koska kyl mä töissä joka aamu kello 9 syön lihapiirakan. Siis sellaisia hoviruoka yms missä 4 lihistä paketissa. Eihän se lihis paljoa ole, mutta sillä jaksaa ruokataukoon. Jos mun oikeasti pitäis herätä ja olla syömättä, vois olla aika vitun kiukkunen olo kello 12
Ja niin, jos se päivän ainoa safka on kello 12 ni mites sitte ku pääsee töistä? Toki yleensä mä jaksan helposti sinne kello 17-18 mut sit alkaakin taas olla nälkä. Pakko syödä jotain, mikäli en halua herätä aamulla vitun nälkäsenä ja kiukkuisena. Vaikka se iltapala ois leipää + jotain muuta, niin tärkeä ruoka se on silti.
2 lämmintä ateriaa päivässä ois suositus, taikka jos 1 niin niitä muita kylmiä aterioita pitää alkaa jo miettimään
