>>200618 Josssaki tutkimuksessa oli, et nykyihmisen pitäs syödä 10% vähemmän ja liikkua 10% enemmän, jotta se ois samassa kunnossa ku perus jamppa 70-luvulta...
Liikkuminen on kyllä vähentynyt merkittävästi. Niinsanotus elintason lisääntyessä jengi ei enää harrasta liikuntaa kuin pakon edessä tai omaksi huvikseen.
>>200659 Täsä oli kyse energian saannista yleensä. Nyky ruoka on paljon epäterveellisempää kuin 40 vuotta sitten. Myös kemikaalit ja lisäaineet saaneet aikaan muutoksia kehon toiminnassa, eli keho ei polta samaan tapaan ku ennen. Yks vanhempi heppu krematoriosta sanoi jo 20 vuotta sitten, et ihminen on alkanu palaan eri väriseellä liekillä...
Liikunnalla et pysty kuluttamaan sitä energiamäärää, minkä järjettömästä syömisestä itseensä ahtaa..ellei nyt puhuta jostain ultrajuoksijasta vaan ihan peruspirkosta ja -jampasta
Vaikka pysyisit hoikkana oikealla ruokavaliolla, liikkumattomuudesta seuraa toki muita ongelmia ajan myötä, mutta ei välttämättä paino-ongelmia