vankilajuttu vankilajuttu
Venäläinen juna Venäläinen juna
grillillä grillillä
MJ in Heaven MJ in Heaven
apua poliisi hätätapaus apua poliisi hätätapaus
näitäkin ihmisiä löytyy näitäkin ihmisiä löytyy
ötökkä ötökkä
kunnon ninja kunnon ninja
Turun vassarit ja vihreät vauhdissa Turun vassarit ja vihreät vauhdissa
Hengi hyvä, gundo gova :-D Hengi hyvä, gundo gova :-D
Enemmän parempaa suvaitsevaisuutta Enemmän parempaa suvaitsevaisuutta
Google tietää Google tietää
Kutsuhuuto Kutsuhuuto
Loled Loled
bäää bäää
Eläinpornoa Eläinpornoa
In russia, game plays you In russia, game plays you
Cyberpunk Luolasto - Kun kaikki kusee kaikkien kintuille Cyberpunk Luolasto - Kun kaikki kusee kaikkien kintuille
nyrkkeilyä nyrkkeilyä
Persuilijat Persuilijat
gigidigoo gigidigoo
Kun To Kilpa Kun To Kilpa
Massan ransukebu ku joku suositteli Massan ransukebu ku joku suositteli
Liittyy hyvin toisiinsa Liittyy hyvin toisiinsa
⭰
 783 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(344)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]