Rasvapalo Rasvapalo
Hyi helvetti Hyi helvetti
Rassismi paha Rassismi paha
kiipeilyä kiipeilyä
Miisa Nuorgam karanteenissa Miisa Nuorgam karanteenissa
Veneilijä Veneilijä
Päivällinen Päivällinen
THL mainostaa - Onko tämä vitsi? THL mainostaa - Onko tämä vitsi?
Metallipornoa Metallipornoa
Amörikkalainen Jeesus pelastaa Amörikkalainen Jeesus pelastaa
mitä musta mies osaa tehä parhaiten mitä musta mies osaa tehä parhaiten
Upiyrjis Upiyrjis
mäy mäy >:3 mäy mäy >:3
leijonakuningas leijonakuningas
suojautunut kisu :3 suojautunut kisu :3
Poikanen harjoittelee linnaa varten Poikanen harjoittelee linnaa varten
tanssia tanssia
Muigea Muigea
ota siitä ja siitä ja siitä jne ota siitä ja siitä ja siitä jne
hehe hehe
terve terve
kaverit :3 <: kaverit :3 <:
Dark souls Dark souls
Chuck norris 2 Chuck norris 2
 741 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(334)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]