Vaarallista mennä yksin Vaarallista mennä yksin
hah :3 hah :3
May The Chuck Norris Be With You May The Chuck Norris Be With You
normipäivä normipäivä
Metallityöläinen Metallityöläinen
big billy big billy
hymy hymy
Oh the irony Oh the irony
Tappeluita Tappeluita
Verboten Verboten
BUK-Kake Randelin BUK-Kake Randelin
Emma Emma
Turtle is mad Turtle is mad
Modernia veistostaidetta Modernia veistostaidetta
Voisinko päästä nukkumaan myös Voisinko päästä nukkumaan myös
PASKANEN AKKA PASKANEN AKKA
Pena. Sunnuntaina. Pena. Sunnuntaina.
Ihana nainen Ihana nainen
Kissen waifu Kissen waifu
Runksikaa mun kainalolle Runksikaa mun kainalolle
The Lord of the Rings Cast, 1999 The Lord of the Rings Cast, 1999
Jäinen Punainen tori Jäinen Punainen tori
Katoppa tyllerö mite hyvä muna mullo...oho tää on live Katoppa tyllerö mite hyvä muna mullo...oho tää on live
mikko merikivi mikko merikivi
 737 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(333)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]