Kipsut vs peilit Kipsut vs peilit
tärkeä tiedote tärkeä tiedote
vesijohto vesijohto
Tissit Tissit
meanwhile multiverse meanwhile multiverse
Nariseva ovi Nariseva ovi
Psyyke kuvakommentti Psyyke kuvakommentti
puristelu kielletty puristelu kielletty
Puhelinvaras Puhelinvaras
that nigga is dead that nigga is dead
vihreät nuoret vihreät nuoret
sushia haikaloille sushia haikaloille
hapsi_ ja Psyyke treenaamassa hapsi_ ja Psyyke treenaamassa
tikkaat tikkaat
ajatteleppa sitä ajatteleppa sitä
niggers are good people niggers are good people
kusella saat olla rauhassa kusella saat olla rauhassa
halvalla pääsee halvalla pääsee
tard tard
Mjäy :3 Mjäy :3
RAKETTIRYHMÄ RAKETTIRYHMÄ
syyria1 syyria1
riikka riikka
vuohi vuohi
 741 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(334)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]